合乐888综合平台-脑梗、心梗、动脉硬化都是因为这个字!学会这两招,血管通畅人长寿

发布时间:2020-01-11 16:00:25

合乐888综合平台-脑梗、心梗、动脉硬化都是因为这个字!学会这两招,血管通畅人长寿

合乐888综合平台,不管是中医说的气滞血瘀,还是西医说的脑梗、心梗、动脉硬化,它们的根本,都是一个“堵”字。

我们常说,“通则不痛,痛则不通”。人体的气血、经络、血管就像一条条河流,只有运行通畅无阻,才能滋养全身脏腑,保证身体器官正常运作。

容易受寒,血脉运行更加不通畅,大脑、心脏里的血液运行也更为不利,一旦血瘀,血脉被“堵”住,就会诱发脑中风、冠心病,非常凶险!

血瘀导致血脉堵塞,可以引起很多种疾病:

脑部血淤,导致脑血栓;

肺部血淤,导致肺栓塞;

心脏血淤,导致心绞痛、心肌梗塞;

下肢血淤,导致静脉血栓。

而在这其中,最严重的血淤就是发生在心脏上。

冠心病、心绞痛、胸痹、心痛大部分由于心脉不通所引起,心脉本身有痰湿瘀血停滞,加上寒邪外袭、或情绪激动、或饮食失调、或过度劳累,都会诱发本身病态的血脉使之更加不通,出现中医称为心痛的症状。

轻者则是心绞痛,重则导致心肌梗塞,甚至出现生命危险。

其实,在中医看来,轻轻地转动2个地方,比较能解决“堵”问题,还可疏通全身主要经络,活血化淤、促进气血运行!

转动手腕:促进气血运行,不堵塞

手腕是手三阴经和手三阳经共同穿过的部位,在手腕处分布的主要穴位有太渊穴、列缺穴、大陵穴、内关穴、神门穴、通里穴、阳溪穴等。

▲ 手腕经络图

刺激手腕部可以刺激到六条经脉,通过这些经脉,会将刺激传导到全身各处,促进气血运行、打通血管、舒活经络。如:

太渊穴可以补肺气,止咳;

列缺穴能够活血利水,对付颈椎病;

大陵穴和内关穴可防治心脑血管疾病;

神门穴可镇静安神、对付失眠;

通里穴可止头痛、缓解心悸等。

转手腕方法

两脚开立与肩同宽,或坐或站使上身正直,两手先侧平举,再慢慢立腕,可以是掌形,也可以是拳形;

双手手腕同时由内往外转300下,再由外往内转300下,每转尽量周全圆满,缓缓转动。

转动脚腕:增强器官功能,不淤阻

脚腕是足三阴经和足三阳经共同穿过的部位,脚腕处分布的主要穴位有昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等。

▲ 脚腕经络穴位图

转动脚腕,等于刺激了十二正经的一半经脉,有益于增强全身各个系统器官的功能。如:

太溪穴是肾经原穴,补肾功能强大;

昆仑穴可用于头痛、腰痛和高血压;

商丘穴可以对付肠胃疾病;

中封穴可疏肝理气,对付两肋疼痛。

转脚腕方法

站着时:可一只脚支撑身体,另一只踮起脚尖,顺逆时针各旋转300下。

坐着时:上身直,脚腕由内往外转300下,再由外往内转300下;

躺着时:上身直,膝盖微弯易着力,脚腕由内往外转300下,再由外往内转300下;

转脚腕的方法,根据自己的情况来选择三个中的一个来做就可以了。

脑梗、心梗、动脉硬化都是因为“堵”这一个字!今天为大家带来的方法,虽然简单,但长久坚持,就可以打通血管、舒活经络,解决“堵”的问题!

学会转动手腕、脚腕这两招,血管通畅,气血、经络不堵,人才能长寿,值得传阅!

【专家简介】

北京中医药大学东直门医院 心内科

医学硕士,主任医师

首都国医名师郭维琴教授、全国名中医王庆国教授亲传弟子

北京中西医结合学会心血管内科专业委员会委员

btv《养生堂》、山东卫视《大医本草堂》特约专家

北京中医药学会仲景学说专业委员会委员

中国中医药促进会膏方分会委员

【擅长治疗】

擅长中西医结合治疗高血压病、冠心病、高脂血症、心力衰竭、心律失常(早搏、房颤)、心肌病、脑梗塞、脑出血等心脑血管疾病;中医治疗胸痹、心悸、郁证、头晕、失眠、便秘等内科杂症。

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